12月14日（土）＠此花区
インストラクターのナカイさんにお越し頂き、
スポーツヨガのトレーニングを行ないました！
15時からのグラウンドTR後、ランニングで移動し屋内にて。
こちらが見ているよりも選手達は負荷を感じたよう。
可動域拡大や普段使わない箇所の強化、そして呼吸。
各選手や気付きや学びも多くあり、良い強化となりました。
サッカーのみならず、こういった活動からも成長に繋げます！